I 5 Kosha — una guida pratica per tornare a sentirti
Più di un ebook.
Un invito ad osservarti con occhi nuovi.
Scopri l'antica mappa dello Yoga che ti aiuta a comprendere corpo, energia, mente, intuizione e coscienza.
Ti senti spesso...
scollegatə dal tuo corpo
in balia delle emozioni
mentalmente affaticatə
incapace di capire davvero cosa ti serve
Lo Yoga insegna che ciò che siamo è molto più del nostro corpo fisico.
Secondo la tradizione vedica, esistono cinque "strati" del nostro essere,
chiamati Kosha, che influenzano il nostro modo di vivere, sentire e percepire il mondo.
Comprenderli significa iniziare ad ascoltarsi davvero.
Cosa troverai dentro l'eBook
Una spiegazione semplice e accessibile dei cinque Kosha
Esempi pratici per riconoscerli nella vita quotidiana
Spunti di riflessione ed esercizi di auto-osservazione
Domande per approfondire la tua pratica
Una visione dello Yoga che va oltre le sole posizioni.
Questo ebook non ti insegna a fare Yoga.
Ti insegna a viverlo.
Non troverai promesse di trasformazioni immediate.
Non troverai sequenze complicate.
Troverai uno spazio per rallentare.
Per osservarti.
Per comprenderti.
Per iniziare una relazione più autentica con te stessə.
"Già centinaia di praticanti hanno iniziato il loro viaggio con questo ebook."
Chi Sono
Ciao sono Elen.
Da anni studio e insegno Yoga Tradizionale, meditazione e filosofia dello Yoga.
Ho creato Sāmya Yoga con un obiettivo semplice:
rendere gli insegnamenti dello Yoga accessibili, autentici e applicabili nella vita quotidiana.
Questo ebook nasce proprio da questo desiderio.
